BODY COMBAT

ＢＯＤＹ　ＣＯＭＢＡＴ

 

今月からこのBODY COMBATというプログラムが増えました!!

もう参加された方も多いと思います!!
実は私も参加したことがあるので私の感想と共に
紹介させていただきたいと思います(^^)/

 

BODY COMBATはTRY COMBAT
と違って同じ動きを何回も繰り返し行っていきます。
そのため心拍数が上がり汗が滝のように流れ出します!!
うひょ―――――Σ(oﾟεﾟ´oﾉ)ﾉ

パンチやキック基本的な動きは一緒なんです。
寧ろTRYより動きは単純な気がします(゜▽゜)b
単純な動きが多いのでわかりやすく動きやすい!!
なのでストレス発散にはもってこいです!!!!
٩(๑`^´๑)۶ぬを――――――――――!!

え!!こんな動きするの!?
ちょっと笑えちゃうような動きもあります❤
(●´艸｀)ぷぷっ
そこは恥ずかしがらずなりきってやるべし!!
みんなでやれば怖くないヾ(´∀｀*人*´∀｀)ﾉ”

次の日は背中が筋肉痛になったのを覚えています。
腕も、わき腹も、そして太ももも…痛くて、大変でした。
…ということはですよ?

全身ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ↑↑↑↑↑↑ヽ(≧∀≦)ﾉヤッタ――――――☆

まだ参加されてない方は
是非参加してみてください!!
きっとハマる事間違いなし☆(*’3ﾟb)b