テクニカルダンス

 

 

テクニカルダンス

 

本日ブログ担当のHARUNAです

 

私が担当させて頂いてる

テクニカルダンスのことを

少しご案内させていただきます

 

当店TRY FITNESSを主にスタジオレッスンがあります

TRYとついているものは

初心者の方でも気軽にご参加頂けるクラスになってます

 

TRYとついてないテクニカルダンスは中上級になります

時間も４５分間と長いので長い分もちろん強度も上がりますよ～

 

内容は基礎から始まります

ストレッチをした後に

 

アイソレーション

 

アイソレーションとは

首・肩・胸・腰を

前後左右に動かせるように練習していきます

このアイソレーションができるようになると

よりかっこよくダンスを魅せれるようになりますq(q'∀`*)

 

次に

UP・DOWN

リズム取りです

膝を使い腰を落とし上下に体を音楽に合わせて動かすことで

リズム感、そしてダンスのバリエーションも増えてきます(人ﾟ∀ﾟ*)

 

体が温まったところで

皆さんと一緒に

かっこよく

そして

楽しく

ダンスをしていきます☆

 

最初は難しいところもあるかもしれません(´+ω+｀)

 

かっこよく踊ってみたい

音楽大好き

リズム感がほしい

 

そんな方は是非参加してみてください❤

 

お待ちしてます❤