７月スタッフオリジナル

こんにちは☆
モデノ栄です。

スタッフオリジナルのお知らせです☆


7月スタッフオリジナルは!!!

好評につき今月も
【バレエエクササイズ】＆【腹筋集中】です＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

月曜　19：30～（30）
担当　MEGUMI

バレエエクササイズ（ポルドブラ）

「立って動くピラティス」をコンセプトにバレエのように滑らかに動きます。
体幹を鍛えたり、肩甲骨から動かしたりするので肩こり緩和などの効果もあります。

６月のレッスンでとても人気でした！
まだ参加したことのない方は是非参加してみて下さい(^^)/

※上記はイメージです


土曜　14：45～（30）
担当　KEISUKE

腹筋集中


これから水着の季節!!!!
その前にお腹周りを引き締めましょう(^^♪


※イメージありまぜん、ご了承くださいm(__)m


毎月内容が変わるので
このレッスンは今だけかも…
ぜひぜひ、参加してみてください☆