6月スタッフオリジナル

こんにちは☆
モデノ栄です。

突然ですが、
4月からスタートしている
スタッフオリジナル。

好評につき、いろんな方に参加していただいてます。
（5月に私、MEGUMIが担当していた「ポール使ったエクササイズ」もいろんな方に大好評でした）

6月からも内容変更しておりますので、
また是非、参加してみてください☆


6月スタッフオリジナル

月曜　19：30～（30）
担当　MEGUMI
バレエエクササイズ（ポルドブラ）
「立って動くピラティス」をコンセプトにバレエのように滑らかに動きます。
体幹を鍛えたり、肩甲骨から動かしたりするので肩こり緩和などの効果もあります。

※上記はイメージです


土曜　14：45～（30）
担当　KEISUKE
腹筋集中
夏前にお腹周り引き締めましょう(^^♪

※イメージありまぜん、ご了承くださいm(__)m


毎月内容が変わるので
このレッスンは今だけかも…
ぜひぜひ、参加してみてください☆