Fitness 90
～90日間かけて美しいBODYを目指しましょう♥ ～
木曜の21：15～Fitness90を担当させていただいてる市田です。
今月のFitness90は、脚の引き締めをメインとしたエクササイズを入れています。
・O脚防止に効果的、内ももの筋力強化
・お尻と太ももの境目をつくるエクササイズ
・キュッとした足首をつくるエクササイズ
をじっくりやっていきます٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)
みなさん、モデルのような、すらっとした脚を目指して自分に厳しくやっていきましょう＼(^ω^)／
お待ちしております((o(‾◡◝*)(* ◜◡‾)o))
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