フィットネスクラブ MODERNO栄店

  

　
　　　　　　　　　　よくあるぅ～（＾０＾）お話＆豆知識


　
　
　
　　夏にあまり食べられなくて、体重が減ったけど・・・
　
　

　　最近、秋の味覚は美味しいし、涼しくなって食欲が戻ったら
　

　　体重がもとに・・・（汗）

　
　
　
 
　　　　ダイエットを成功したい方、知っ得豆知識

　　食事の量を減らして体重が減っても、食事の量を戻せばすぐに体重は戻ります。

　　
　　栄養がたりないまま運動をすると、大切な筋肉を分解してエネルギーを生産してしまいます。

　　脂肪と筋肉が減った状態で、なんとなく体重が減りスリムになって喜んでしまいがちですが・・

　
　　
　　ちょっと待った～っ！

　　筋肉が減ったら、痩せる前の身体より代謝が悪くなり、太りやすい身体になっ

　　　　　　
　
　
　
　　てしまうので、食事の量を戻したり、運動を止めればあっという間にリバウンドしてしまいます。


　　Ｆｉｔ－Ｏｎｅでは、デトックススタジオレッスン（ホットヨガetc.）・骨盤リセット・マシントレーニング等
  
  　筋トレも有酸素運動もバッチリできて、しかも女性専用♡



　　筋トレ＆有酸素運動をして、代謝アップして太りにくいスリムな身体をＧＥＴ！！


　　施設は使いたい放題、レッスンは受けたい放題で￥６９７０～￥５７７５です。


　　お気軽に、ご見学にいらしてください。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お待ちしてま～す（＾＾）／