こんにちは♪
お気づきかと思いますが、
スタッフボードに新たなスタッフが加わりました♪
サポートスタッフのＲＩＯも載っております↓
それに加えてレッスンも新しいものも増えました。
皆様是非、お気軽にご参加ください(?≧▽≦?)
主な新プログラムは以下です↓
★バレトン
フィットネス、バレエ、ヨガを組み合わせた有酸素運動。単調な動きなので初めてでもやりやすいです。※裸足で行ないますのでお水とタオルのみお持ちください
★タイ式ヨガ
独特な呼吸とともに心身整えていきます。血液やリンパの流れを促進して、脂肪燃焼や体の歪みやコリなどほぐす効果があるとも言われています。
他にも色々なレッスンがあるのでスタジオにございます
プログラムの案内ご覧ください♪
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