氷点下・・・!!!!!!!

こんにちは♪

本日担当しますMIHOです❤

 

 

暖かくなってきたかな？と思っていたら

ここ数日、すっごく寒い日が続いていますね・・・

私の実家の石川県は大雪らしいです・・・
明日は名古屋も雪らしいですね・・・

でも、冬って感じで私は好きです(^O^)♪ふふ

 

今日はTRYAEROではない

『エアロビクス』のレッスンについて

詳しく書いていこうと思います❤
 

 

★『エアロビクス』とTRYAEROとの違い★

⇩

 

adidasが提供している

TRYのレッスンはすべて

初心者の方でも楽しめるような

初級レベルの設定になっており、

レベル的には優しい内容になっております♪

 

 

『エアロビクス』のレッスンは

TRYのレッスンに慣れてきたお客様に

★エアロビクスのスキルアップをはかりたい。

★もっともっと激しく動きたい。

★有酸素運動＋筋コンディショニングで

脂肪をメラメラ燃やしていきたい。

★そして、エアロビクスを

より楽しんでいただけるように、

いろんなステップの練習をしたり、

コンビネーションをいれてかっこよく

踊れるようになりたい!!!

という方を対象に行っています❤

 

お客様はみんな『エアロビクス』の

レッスンのことを『ｴｱﾛ部❤』と

呼んでくださっています(^_-)-★

 

 有酸素運動を激しく行った後
すぐに筋コンをおこなうことによって
さらに脂肪燃焼効果を高めることが
できます(^O^)!!!
『エアロビクス』では
ステップの練習の後に
ルーティン練習を行い
最後に筋コンディショニングを
おこなうので１つのレッスンで
質の高い内容を行えるのも
特徴の１つといえます♪

最近ではご参加いただくお客様の
人数も徐々に増えてきて
嬉しい限りです＼(^o^)／♪
ですが現在、オールタイム会員様のみしか
受講することができないレッスンに
なっておりますが、

なんと
な、なんと
な、な、なんと

来週の火曜日2月11日(祝日）
デイ会員のお客様にもご参加いただけるように
特別プログラムをつくりました!(^^)!
皆様のご参加心よりお待ちいたしております❤

ちなみに今日１８：４５－エアロビクス
ございます!!!!!
さーっ♪午後からも張り切って
いきますよーーーーっ(^_-)-❤

お待ちしております♪