♥基礎体温について♥
みなさん、ご自分の基礎体温をご存じですか？
実は、結構知らない方が多いんです*ﾟДﾟ)*ﾟдﾟ)*ﾟДﾟ)ｴｴｪｪ
もし知らない方、朝目が覚めたら起き上がる前に測定をしてみてください！
基礎体温の標準は、36.6度です。
低体温といわれるのが36度以下の方をいいます。
低体温のままでは脂肪が燃えにくく太りやすい体になってしまいますΣ(Дﾟ;/)/…ｴｴ!?
でも安心してください！！
トレーニングをすることによって筋肉量を上げ、自らの力で体温を上昇させることが可能なんです(v´∀｀)ﾊ(´∀｀v)ﾔｯﾀﾈ☆
フィットワンMODERNOには、骨盤リセット、マシン、様々な筋力トレーニングのレッスンをご用意しています☆
改めてご自分の体を見直して、トレーニングに励んでいきましょう
.:*ﾟ..:｡:ヽ(○´3`)ﾉ.:*ﾟ..:｡:
精一杯サポートさせていただきます！
0 件のコメント:
コメントを投稿